ここみのおうち 〜妊婦さん、0.1.2歳児親子のくつろぎの場〜

おはようございます。
浜松市南区で、妊婦さんから０,１,２歳の赤ちゃんが保護者と一緒に気軽に集える場所『ここみのおうち』です。

コロナ禍、在宅ワーク、子育て…
様々な環境の中、気持ちが落ち着かなかったり、感情に振り回されてしまったり、
落ちこんだりしていませんか？
感情とのつきあい方やセルフケアについて一緒に学びましょう！

講師は個人事業主として産科などでタッチケアをされている、
マザーリングラボの大村美智代さんです。

今回、講師を担当する大村です。
私が自分の感情を持て余し、怒りをなんとかしなければと思ったのは産後です。
それまで仕事では自分が頑張ればある程度なんとかなったけれど、
子育ては予定通り、マニュアル通りにはいきません。
家事、育児、仕事で余裕のない日々。
ストレスで生理が止まったり、謎の手のしびれ、アレルギー性鼻炎の悪化など
体はたくさんSOSを出して知らせてくれていましたが、日々を乗り越えるので精一杯でした。


その後、心と体のケアを学び、大学職員からセラピストに転向。
現在は、個人事業主として産科で年間500名を超える産後入院中の母親へのタッチケアや
ここみを運営する一般社団法人ここみの運営に携わっています。


一昨年、小学校や中学校の学校保健委員会から依頼いただき、
「相手の気持ちを考えよう」をテーマにお話しさせていただきました。
参加した子どもたちや保護者からの感想を読み、
子どもの頃から自分の心とどう付き合うかを学ぶ場が必要だと感じました。
思い起こせば自分も学んだことがなかったので知らないから対応できなかったのです。


【子ども達の感想】
「相手の気持ちも自分の気持ちも大切に扱おうという言葉が心に残りました」
「自分の気持ちを伝える大切さが分かりました。
今まで友達に自分の気持ちを伝えることが苦手だったので、今日から自分の気持ちを正直に伝えられるようになりたいです」
「どんな時の自分も好きでいようかなという気持ちになりました」


今回の講座内容
・イライラや不安などの気持ちの話
・気持ちの言葉
・自分の気持ちを言葉で伝えてみよう
・子どもの気持ちの聴き方、受け止め方を考えてみよう
・自分を癒すセルフタッチケア体験　など

私もまだまだ自分の気持ちを持て余すことが多々あります。
この機会に一緒に考えてみませんか？
2時間びっちりお話を聞くタイプの講座ではありませんのでお子さん連れでお気軽にご参加くださいね。